DAS JOURNAL
Körperwissen
Verstehen, was dein Körper dir sagt.
Wissen, was dir hilft, deine Körper besser zu verstehen - mit Impulsen zu Körperintelligenz, Bewegeung, Regeneration und alltagstauglicher Selbstfürsorge.
IM FOKUS
Warum ein guter Gesundheitstipp nicht für jeden Körper funktioniert.
Ein Gesundheitstipp kann sinnvoll sein und trotzdem nicht zu deinem Alltag passen. Erfahre, was Forschung über Bewegung, Massage und Körperwahrnehmung zeigt – und wie du aus allgemeinen Empfehlungen einen passenden nächsten Schritt entwickelst.
Aus dem Journal
Neue Perspektiven auf Bewegung, Regeneration und Körperintellignez
Krafttraining nach der Menopause – wie du im Alltag stärker wirst
Auch nach der Menopause kannst du Kraft aufbauen. Erfahre, wie du mit passenden Übungen beginnst, die Belastung schrittweise steigerst und Erholung berücksichtigst – damit dir Bewegungen im Alltag leichter fallen.
Warum ein guter Gesundheitstipp nicht für jeden Körper funktioniert.
Ein Gesundheitstipp kann sinnvoll sein und trotzdem nicht zu deinem Alltag passen. Erfahre, was Forschung über Bewegung, Massage und Körperwahrnehmung zeigt – und wie du aus allgemeinen Empfehlungen einen passenden nächsten Schritt entwickelst.